25 Lug2017

Acconciature: come adattarle al viso

Lisci, ricchi, lunghi o corti non importa: ogni donna desidera sfoggiare un acconciatura ed un taglio di capelli che esalti il proprio viso e minimizzi eventuali difetti. Come ben sappiamo, però, non tutti i tagli e le acconciature bob donano a chi ha il viso più paffuto o, al contrario, eccessivamente spigoloso e magro. E visto che la perfezione non è di questo mondo ma essere alla moda e di tendenza assolutamente sì, scopriamo le migliori acconciature e come adattarle al viso per un risultato sempre nuovo e di sicuro effetto.

Acconciature ricce: a chi donano?

I capelli ricci sono il desiderio della maggior parte di coloro che li hanno liscissimi ed il cruccio di tutte quelle che invece ogni giorno lottano per domare la loro criniera imbizzarrita. Nonostante possano piacere o meno, però, le acconciature ricce donano particolarmente a moltissime donne, soprattutto se hanno un viso rettangolare, quadrato oppure dalla forma vagamente triangolare. Nel caso di viso “rettangolare”, un po’ alla Sarah Jessika Parker di “Sex and the city” per intenderci, il consiglio è quello di creare boccoli abbastanza aperti e vaporosi da utilizzare soprattutto all’altezza degli zigomi per allargare otticamente il volto. Attenzione, invece, alle radici da non gonfiare eccessivamente: se queste aumentano di volume, infatti, ritorna l’effetto viso lungo.

Per le donne con volto quadrato e quindi particolarmente spigoloso, i ricci ideali sono i boccoli ben definiti, magari portati su un solo lato, che addolciscono i lineamenti e compensano la durezza dei tratti.

Nel caso del viso triangolare, invece, dove la parte della fronte si presenta leggermente più stretta rispetto a quella del mento, il consiglio è quello di preferire acconciature ricce dove le onde partono dalle tempie e creano un effetto ottico che bilancia quella zona allargandola e facendo apparire così il mento meno ampio.

Acconciature lisce: per chi sono l’ideale?

Le acconciature moderne lisce, dove la chioma incornicia il volto, sono da preferire particolarmente dalle donne con viso ovale. Se il viso è rotondo, invece, l’acconciatura liscia va leggermente rimodulata per un effetto chic. In questo caso, quindi, molto meglio avere capelli leggermente scalati ai lati da portare con la riga laterale e con le radici vaporose che otticamente allungano il viso.

Per le donne con il cosiddetto viso “a diamante” (come quello della famosa cantante Madonna), le acconciature lisce sono consentite a patto che non si tratti di un capello senza volume. Bando, quindi, a radici piatte e capelli troppo aderenti al viso.

22 Giu2017

Sofferenza per amore: come evitarla

Written by admin. Posted in Miscellanea

Nel momento in cui una relazione volge al termine la sofferenza che si prova per amore risulta essere veramente elevata soprattutto se la stessa relazione è stata vissuta in maniera intensa ed è durata diverso tempo.

Ma come si deve fare per non soffrire per amore?

Mettendo in risalto il fatto che nel primo periodo la sofferenza risulta essere presente ed è una reazione naturale a quanto accaduto, sarà necessario seguire dei piccoli passaggi che permettono di evitare di pensare che la propria vita sia volta al termine.

Prima di tutto occorre elaborare il dolore e cercare di capire quali sono le proprie colpe: una relazione, generalmente, termina in quanto entrambe le persone hanno delle colpe, anche se queste possono essere più o meno gravi a seconda della situazione.

Accollarsi tutta la colpa risulta essere errato come modo di fare ma anche portare rancore e addossarle al partner è completamente sbagliato: bisogna prendersi le proprie responsabilità in modo tale che sia possibile elaborare il perché del termine della relazione.

Effettuato tale procedimento sarà opportuno iniziare a pensare che la vita potrebbe riservare delle piacevoli sorprese e quindi vivere in maniera migliore le varie giornata successive alla rottura col proprio partner.

Ovviamente occorre anche cercare di puntare su un altro tipo di comportamento, ovvero cercare di rimanere sempre in compagnia: vivere in solitudine questo particolare momento della propria vita è infatti un procedimento che non porta a nulla se non ad aumentare il proprio livello di sofferenza, che potrebbe acutizzarsi col passare del tempo.

Occorre naturalmente evitare anche di buttarsi subito in una nuova relazione visto che, in questo caso, si rischia solamente di soffrire maggiormente.

Distrarre la mente riesce quindi a togliere quella sensazione di sofferenza che risulta essere poco piacevole e che potrebbe comportare quella sensazione di malessere che risulta essere poco piacevole da affrontare.

Inoltre è opportuno cercare anche di evitare di stare sempre a pensare al proprio ex, alla persona che si ama oppure ad altre situazioni similari che possono essere tutt'altro che positive: si deve cercare quindi di pensare a dei momenti piacevoli che si possono vivere con le altre persone e non focalizzarsi solo ed esclusivamente su questo genere di problema visto che, in questo caso, si rischia solo di peggiorare la situazione.

Di conseguenza soffrire d'amore è un tipo di sensazione che potrà essere facilmente combattuta in maniera semplice grazie ad un modo di fare positivo focalizzato verso delle sensazioni che risultano essere positive.

19 Giu2017

Capelli lunghi: come proteggerli in estate

Written by admin. Posted in Miscellanea

L’estate è la stagione più attesa dell’anno ma purtroppo anche una delle più complicate quando parliamo di proteggere la nostra pelle ed i nostri capelli dagli effetti dannosi dei raggi UV e dall’indebolimento che cloro, salsedine ed altri agenti atmosferici tipici di questo periodo possono causare alla nostra chioma.

I capelli lunghi in particolar modo hanno bisogno di un’attenzione particolare nel periodo estivo per evitare che le alte temperature, i raggi solari diretti e l’acqua della piscina o del mare possano sfibrarli completamente rendendoli opachi, difficili da pettinare e molto poco belli da vedere. Cerchiamo allora di capire come gestire i capelli lunghi e come proteggerli in estate.

Il primo consiglio per proteggere la nostra chioma in vacanza è lo stesso che sentiamo nella maggior parte dei casi per la nostra pelle: schermarli dai raggi. Che si tratti di un cappello largo (tipo i modelli in paglia molto in voga in questa stagione), di uno spray protettivo da utilizzare dalla radice alle punte (meglio se arricchito con semi di lino) o, ancor meglio, di entrambi i rimedi usati nello stesso momento, l’importante è non dimenticare mai che proteggere i capelli lunghi dai raggi solari diretti è fondamentale per evitare che la fibra capillare si disidrati restituendoci il classico effetto pagliericcio dei capelli ormai completamente rovinati.

L’esposizione solare, però, non è l’unico elemento da prendere in considerazione per proteggere al meglio i capelli lunghi in estate. Se durante le vacanze i bagni al mare o in piscina sono quotidiani, anche gli shampoo lo saranno di conseguenza e questo potrebbe peggiorare la situazione sfibrando ed indebolendo ulteriormente i capelli già provati dalle alte temperature ambientali.

Il consiglio è quindi quello di sciacquare la chioma con acqua dolce e possibilmente aceto bianco dopo ogni giornata al mare o in piscina, evitando lo shampoo tutti i giorni ma se è impossibile resistere, dopo questo risciacquo delicato, meglio procedere con un lavaggio di solo balsamo a giorni alterni (negli altri giorni sarà possibile utilizzare uno shampoo specifico per capelli secchi e deboli) con acqua tiepida e, prima di procedere all’asciugatura, con un ultimo getto di acqua fredda che aiuterà i capelli a mantenersi lucenti.

Per quanto riguarda l’asciugatura, infine, attenzione anche in questo caso alle alte temperature. Molto meglio utilizzare il phon con l’opzione “a freddo” ed evitare la piastra che rappresenterebbe un ulteriore stress per i capelli.

Per dettagli e informazioni su quanto detto, consultate pure : https://www.capellitrendy.it/

26 Apr2017

Test glicemico: cosa è e a cosa serve

Written by admin. Posted in Miscellanea

Un test glicemico del sangue misura la quantità di zucchero, chiamato glucosio, presente nel sangue. Il glucosio deriva da alimenti con concentrazione di carboidrati ed è la principale fonte di energia utilizzata dal nostro corpo. L’insulina è un ormone che aiuta le cellule del corpo a utilizzare il glucosio e viene prodotta dal pancreas e rilasciata nel sangue quando la quantità di glucosio nel sangue aumenta.

I test glicemici sono molto importanti perchè permettono di tenere sotto controllo i livelli di glucosio presenti nel sangue, che in livelli alterati, potrebbero comportare gravi patologie, come il conosciutissimo diabete, molto popolare a livello mondiale.

Oggi, poter monitorare la glicemia è veramente molto facile, infatti, questo test è possibile effettuarlo in ospedale o presso le farmacie come ci spiega la farmacia Pelizzo, che tra le farmacie di turno ad Udine è una di quelle che consente di fare gli esami della glicemia direttamente in farmacia.

L’insulina è un ormone, un messaggero chimico prodotto in una parte del corpo per avere un’azione su un’altra e non è altro che una proteina responsabile della regolazione dei livelli di glucosio nel sangue come parte del metabolismo; quindi, l’insulina stimola l’assorbimento del glucosio e la sintesi lipidica.

Prima di effettuare un test glicemico è sempre buona norma seguire alcuni piccoli consigli:

mangiare o bere a distanza di 8 ore prima di eseguire il test, per essere a stomaco vuoto;
Evitare l’utilizzo eccessivo di fumo e caffeina e completamente quello di alcolici.
Informare il proprio medico curante o farmacista circa l’assunzione di alcuni medicinali che potrebbero interferire con il test.

Infatti, il valore della glicemia oscilla di molto nel corso della giornata, per cui il suo valore sarà calcolato sulla base della distanza dall’ultimo pasto.

Per tale ragione è consigliabile misurare la glicemia a digiuno magari appena svegli o per lo meno ridurre l’introduzione di cibi ad alto contenuto glicemico nelle 12 ore che precedono il prelievo (capillare o venoso). I valori da prendere come riferimento sono:

-valori normali: 70-99 mm/dL

-glicemia alterata: 100-125 mm/dL (Impaired Fasting Glicemia-IFG, prediabete)

-diabete: >126 mm/dL

E’ possibile tenere sotto controllo tramite il test glicemico, sia la quantità di glucosio libero nel flusso sanguigno sia un’attenta valutazione di eventuali complicanze derivanti dal diabete.

18 Apr2017

Le attività più in voga presenti in un fitness club

Written by admin. Posted in Miscellanea

Quali sono le attività maggiormente in voga quest’anno?

Quest’anno tra le attività maggiormente in voga persiste con insistenza il CrossFit sul mercato del fitness. Quella del crossfit è una presenza ancora in forte crescita, che si sta sviluppando sia grazie ad alcune iniziative private (attraverso l’apertura di alcuni Box di Crossfit), che grazie all’allestimento di sale dedicate all’interno di circoli o palestre già esistenti.

La particolarità del crossfit è che piace sia agli sportivi navigati che ai neofiti ed è visto come un rimpiazzo valido all’attività tradizionale che si svolge in palestra.

Un’altra moda che sta prendendo sempre più piede è quella del cosiddetto virtual training. Ovvero un allenamento in una sala in cui è presente un grande schermo su cui vengono proiettate le lezioni di fitness. Non c’è un vero e proprio istruttore, cosa che ha i suoi pro, ma anche i suoi contro; nonostante questo però si sta espandendo sempre di più.

Abbiamo poi l’ems training, ovvero un allentamento che avviene attraverso una elettrostimolazione muscolare, che permette di ottenere risultati con solo 20 minuti di sforzo a settimana.

Infine rimangono sempre molto in voga le attività fisiche legate agli sport da combattimento, come il pugilato o le mixed martial arts.

E’ importante per un fitness club avere, oltre alle classiche attività, alcuni servizi specializzati?

E’ molto importante una cosa del genere (chiaramente questo va in base agli spazi a disposizione delle palestre). Prima di aprire nuovi servizi però è necessario effettuare delle analisi di mercato della zona, in modo da capire quali attività specializzate, di nicchia, potrebbero essere installate all’interno del proprio club.

Queste attività “secondarie” possono permettere alla palestra di far crescere il proprio brand, oltre ad aumentare il fatturato e la qualità media degli abbonamenti dovuti all’aumento del numero di persone che frequentano il club.

Parliamo adesso dei servizi che hanno un impatto maggiore sulla soddisfazione dei clienti.

In generale non c’è un servizio in particolare che ha la meglio sugli altri per quanto riguarda la soddisfazione del cliente. Ci sono sicuramente mode temporanee che variano in base agli anni e che possono trascinare segmenti di pubblico verso determinati servizi piuttosto che altri per un determinato periodo di tempo.

Ma parlando in termini generici è più accurato parlare di modalità con cui viene erogato un servizio: lo strumento perfetto in questo caso è il personal training.

04 Apr2017

Rimedi naturali contro le punture delle zanzare

Written by admin. Posted in Miscellanea

L’estate, si sa, è la stagione dell’anno più desiderata ma allo stesso tempo quella che più delle altre porta con sé alcuni fastidi tipici delle temperature elevate che la rappresentano. Tra questi, uno dei peggiori è senza dubbio rappresentato dalle zanzare, insetti ematofagi (solo per quanto riguarda le femmine della specie) che con la loro puntura non si limitano a prelevare del sangue ma iniettano una sostanza irritante per la pelle che causa prurito, gonfiore e rossore sulla parte interessata.

Benché la migliore prevenzione contro questi insetti sia l’attuazione di un sistema antizanzare da esterno come, ad esempio, la nebulizzazione di prodotti naturali contro la loro invasione attorno alla nostra abitazione, vi sono moltissimi casi nei quali si è purtroppo punti ugualmente ed è bene correre ai ripari.

Quando siamo vittime di una puntura di zanzare, è possibile ovviare al problema con alcuni rimedi naturali molto efficaci che vi permetteranno di evitare altri tipi di prodotti, spesso troppo aggressivi per la pelle.

Uno dei suggerimenti più diffusi quando si riceve una puntura di zanzara è quello di tenere sulla parte per qualche minuto un cubetto di ghiaccio. In questo modo la pelle pruderà molto di meno e potrà sfiammarsi più velocemente. Altro rimedio naturale per contrastare il fastidio causato dalle punture di zanzare è il dentifricio. Mettendone una piccola quantità sul morso per almeno 20 minuti e scegliendo preferibilmente un prodotto che contenga mentolo, il prurito cesserà molto più rapidamente.

Un altro prodotto totalmente naturale da prendere in considerazione quando si viene colpiti da una zanzara è il miele. Noto per le sue proprietà antibatteriche, mettere del miele sulla puntura d’insetto eviterà la possibilità di infezioni. Il prodotto può essere usato da solo oppure in associazione con una piccolissima dose di bicarbonato di sodio, un alleato sempre utile per i piccoli grandi problemi quotidiani.

Altro rimedio naturale efficacissimo contro le punture delle zanzare è il limone. Secondo i racconti delle nonne, la pelle sulla quale è stata strofinata una fettina di limone è naturalmente protetta dall’attacco delle tanto odiate zanzare. Allo stesso modo, però, anche se il morso è già arrivato, strofinare delicatamente un po’ di limone sulla parte permetterà di evitare che la zona si irriti ulteriormente.

Visti i molteplici fastidi causati dalla puntura di questi insetti, per proteggere noi e la nostra famiglia dal loro attacco è assolutamente necessario utilizzare un efficace sistema antizanzare da esterno in grado di garantirci tranquillità dentro e fuori casa nei mesi più caldi dell’anno.

Facebook	Google+	Twitter
Pinterest	Email	Rss